大岭山镇中心小学7月6日-7月7日｜学生营养食谱
东莞市大岭山镇中心小学 2026-07-05 18:28
本周
7.6~7.7
学生营养食谱
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营养与健康
科学+营养均衡+食品安全
广东新鸿福餐饮服务有限公司东莞长安分公司重视孩子们的饮食健康
专业营养师定制营养食谱
菜品新鲜、种类齐全、保障孩子们饮食健康
(科学)
(营养)
(健康)
本
周
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吃得健康
吃得快乐
营养分析
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香酥鸡排：
可以起到滋补身体、补中益气的作用，有利于改善脾胃功能。
西红柿炒蛋：
具有较高的营养价值，含有较多的维生素A、胡萝卜素、番茄红素可起到较好的补充营养的功效。
蒜蓉小白菜：
维生素和矿物质最丰富的蔬菜，可为人体提供所需的营养物质，具有利尿、促消化、通利肠胃等功效。
红豆糖水：
富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效。
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香米饭：
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米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
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营养分析
土豆回锅肉：
营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，含有钙、磷、铁、还含血红蛋白，可以起到补铁的作用。
花菜炒肉：
含有丰富的维生素、膳食纤维，保护眼睛，预防视力问题，具有强大的抗氧化作用。
手撕包菜：
包菜有丰富维生素和矿物质，预防感冒,有抗菌消炎的作用。
冬瓜龙骨汤：
含丰富的钾元素，有清热解毒，利尿消肿、有补钙、促进骨骼生长发育、防止骨质疏松。
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香米饭：
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米饭性平，且好吸收，有补中益气，健脾养胃的功效。
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健康饮食是孩子成长的根基，我们选用新鲜食材，精心烹饪让同学们的每一餐，吃得营养，吃的健康，吃的安全!
如有更好的想法，请联系黎老师或卫老师：0769-85656393- 关键词：镇中心小学,小白菜,米饭,花菜,龙骨,维生素,白米饭,香酥鸡,健康,冬瓜
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